La ausencia de Maju Mantilla en el programa 'Arriba mi gente' de este jueves 21 de agosto ocurrió poco después de que su aún esposo, Gustavo Salcedo, sorprendiera a sus seguidores al anunciar públicamente su divorcio a través de redes sociales. La noticia rápidamente generó reacciones en la opinión pública y abrió un nuevo capítulo en la vida personal de la conductora.
Más allá del impacto mediático, la decisión de Maju de alejarse temporalmente de la televisión refleja un proceso emocional complejo que muchas personas atraviesan tras una ruptura sentimental. En estos casos, los especialistas recuerdan que el divorcio no solo implica el fin de una relación, sino también un camino de adaptación que involucra distintas etapas psicológicas.
El impacto emocional de un divorcio
Las rupturas amorosas pueden generar un impacto emocional profundo y requieren de un proceso de adaptación.
Una de las experiencias más dolorosas que puede atravesar una persona es la ruptura sentimental, y en especial el divorcio. Esta situación no solo afecta a nivel emocional, sino que también puede traer consecuencias familiares y económicas. El duelo que se vive en este proceso suele estar acompañado de recaídas, discusiones y recuerdos difíciles de dejar atrás, lo que puede hacer aún más complejo el camino hacia la recuperación.
Aceptar que una relación ha llegado a su fin nunca es sencillo. El divorcio implica dejar atrás momentos compartidos, proyectos de vida en común y enfrentar la presión social que existe alrededor del matrimonio. Por eso, no es extraño que quienes atraviesan esta situación experimenten un torbellino de emociones que van desde la tristeza hasta la ira. En algunos casos, incluso es recomendable acudir a ayuda psicológica para sobrellevar mejor la transición.
Las 5 fases del divorcio según los expertos
Expertos señalan que el divorcio suele atravesar diferentes fases antes de llegar a la estabilidad emocional.
Especialistas de Psicología y Mente señalan que superar un divorcio es un proceso que requiere tiempo y, en muchos casos, acompañamiento profesional. Para entender mejor este camino, explican que la persona atraviesa por cinco fases emocionales que, si bien no siempre ocurren en el mismo orden, son comunes en la mayoría de experiencias. Estas son:
- Negación y aislamiento: la persona evita aceptar lo ocurrido y busca formas de recuperar lo perdido.
- Ira: surge la rabia, el resentimiento y la frustración hacia la expareja o hacia uno mismo.
- Negociación: se intenta comprender la separación e incluso recuperar la relación.
- Depresión: aparece la tristeza profunda al aceptar que la relación terminó definitivamente.
- Aceptación: llega el momento de asumir la pérdida, mirar hacia adelante y abrirse a nuevas oportunidades.
