Aunque muchas veces se le ve como una simple maleza, el llantén (Plantago major) es una planta con múltiples propiedades medicinales. Según el Consejo Nacional de Ciencia, Tecnología e Innovación Tecnológica (CONCYTEC), sus hojas contienen compuestos activos como flavonoides, taninos, mucílagos y aucubina, que le otorgan efectos antiinflamatorios, antibacterianos y cicatrizantes.
PUEDES VER: ¿Qué tiene la flor de Jamaica que la vuelve tan poderosa para tu salud? Esto dicen los expertos
¿Cuáles son los beneficios del llantén?
Esta planta puede aliviar problemas del aparato respiratorio, como tos, asma o bronquitis, ya que facilita la expulsión de secreciones gracias a sus mucílagos y silicio. También calma la irritación de garganta, actúa como antitusígeno y mejora la afonía o ronquera. Además, sus efectos astringentes ayudan a detener la diarrea y aliviar problemas digestivos como la gastritis.
¿Cómo se consume el llantén?
El llantén puede tomarse en infusiones con hojas frescas o secas. También se usa de forma tópica, machacando sus hojas y aplicándolas directamente sobre heridas, picaduras o quemaduras, lo que ayuda a desinfectar y cicatrizar la piel. Para afecciones intestinales, el extracto de sus semillas puede resultar más efectivo, ya que contiene más mucílagos.
Gracias a su concentración de antioxidantes y fibra, esta planta apoya los procesos de desintoxicación del cuerpo. Incluso se ha vinculado su consumo con la prevención de afecciones hepáticas, como el virus de la hepatitis, según detalla la plataforma Salud Verde del Ministerio de Salud (Minsa).
El llantén puede tomarse en infusiones con hojas frescas o secas.
¿También sirve para tratar la piel?
El llantén tiene propiedades calmantes y antibacterianas que ayudan a tratar afecciones cutáneas como ampollas, raspones, acné o dermatitis. Aporta humedad a la piel, lo que favorece la cicatrización natural y reduce la inflamación en lesiones leves.
Una planta económica y con respaldo científico
Su fácil acceso y bajo costo lo convierten en una opción efectiva para tratar problemas comunes sin recurrir a medicamentos de farmacia. Aunque no reemplaza tratamientos médicos formales, el llantén representa una alternativa natural que, bajo orientación adecuada, puede complementar el cuidado de la salud.
