Las estrías surgen cuando la piel se estira o se contrae de forma brusca, lo que rompe las fibras de colágeno y elastina. Esta alteración estructural genera marcas visibles que, aunque son inofensivas, pueden afectar la apariencia. Es común verlas en zonas como el abdomen, los muslos, los glúteos o los senos.
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Factores como el embarazo, la pubertad, el aumento acelerado de peso o masa muscular y ciertos cambios hormonales están entre las causas más frecuentes. La genética también influye en la predisposición de cada persona a desarrollarlas.
Tipos de estrías: ¿cuál es la diferencia entre estrías rojas y blancas?
Las estrías se clasifican por su color y su etapa de desarrollo. Las estrías rojas o moradas (Striae Rubrae) indican una fase inicial, en la que todavía hay inflamación. Es el mejor momento para tratarlas, ya que la piel aún está en proceso de cicatrización. En personas con piel más oscura pueden notarse negras (Striae Nigra).
Con el tiempo, estas marcas se vuelven más claras. Las estrías blancas (Striae Albae) representan una fase más madura y cicatrizada. Reducir su visibilidad es posible, aunque el tratamiento requiere más constancia.
Cómo prevenir la aparición de estrías, según expertos
Aunque no existe una fórmula infalible para prevenirlas, los dermatólogos de Nivea coinciden en que mantener la piel hidratada y nutrida reduce el riesgo. Beber suficiente agua, evitar cambios bruscos de peso, y seguir una alimentación rica en zinc y vitaminas A, C, D y E son medidas importantes.
Remedios caseros para eliminar estrías nuevas y antiguas
Entre los tratamientos naturales más populares destacan el aceite de coco, la manteca de cacao, el aceite de rosa mosqueta y las zanahorias al vapor con leche de almendras. Estos ingredientes ayudan a nutrir la piel, estimular la producción de colágeno y mejorar el tono.
Aplicarlos con masajes circulares dos veces al día, especialmente después de la ducha, permite una mejor absorción. En estrías nuevas, estos remedios son más efectivos.
Remedios caseros para eliminar estrías.
¿Las estrías afectan a todos por igual?
Aunque las estrías pueden afectar a cualquier persona, hay grupos más propensos: adolescentes en crecimiento, mujeres embarazadas, deportistas que ganan masa muscular rápidamente, y personas con cambios de peso frecuentes.
En hombres, también pueden aparecer en la espalda o los brazos por el entrenamiento físico. Tener una rutina de cuidado cutáneo constante ayuda a mantener la piel más resistente.
Las estrías pueden afectar a cualquier persona, pero hay grupos más propensos a tenerlas.
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Cuidados esenciales para reducir las estrías con el tiempo
Reducir la visibilidad de las estrías no es cuestión de días. Según los expertos de Nivea, requiere constancia, paciencia y productos adecuados. Evitar la exposición solar excesiva, mantener una hidratación constante y recurrir a tratamientos aprobados por dermatólogos son pasos clave para ver resultados.
En casos severos, se recomienda acudir a un especialista para evaluar tratamientos con láser, microdermoabrasión o retinoides tópicos.
