El hígado cumple funciones esenciales para el organismo, como filtrar toxinas, metabolizar alimentos y ayudar en la digestión. Por eso, mantenerlo en buen estado es clave para la salud general. Una forma simple y natural de apoyar su buen funcionamiento es a través de ciertas infusiones naturales, recomendadas por especialistas por sus propiedades desintoxicantes y digestivas.
Estas bebidas, preparadas con hierbas y plantas medicinales, no solo ayudan a calmar el malestar digestivo, sino que también pueden favorecer la limpieza hepática y proteger este órgano vital del daño causado por la acumulación de toxinas. A continuación, te contamos cuáles son las más efectivas y cómo pueden ayudarte a cuidar la salud del hígado.
Tres infusiones naturales para revitalizar el hígado
Infusión de boldo
Según MAPFRE, el boldo es una planta tradicionalmente usada para aliviar molestias digestivas y proteger el hígado. Su infusión estimula la producción de bilis, lo que mejora la digestión de grasas y facilita la eliminación de toxinas del organismo. Tomar una taza después de las comidas puede ser útil para quienes buscan apoyar su función hepática de forma natural. Además, su uso regular contribuye a mantener el sistema digestivo en equilibrio.
Té de diente de león
El diente de león ayuda a eliminar toxinas acumuladas en el cuerpo y promueve la limpieza del hígado.
Otra opción recomendada es el té de diente de león, conocido por sus efectos diuréticos y depurativos. Especialistas de Bupa Latinoamericana afirman que esta planta ayuda a eliminar toxinas acumuladas en el cuerpo y promueve la limpieza del hígado. Además, contiene antioxidantes que protegen las células hepáticas frente a daños ocasionados por una mala alimentación o exposición a sustancias nocivas.
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Infusión de alcachofa
La alcachofa, además de ser un alimento saludable, puede prepararse como infusión para fortalecer la función hepática. Según un artículo de ABC esta planta contiene cinarina, un compuesto que contribuye a reducir el colesterol y estimula la regeneración de las células del hígado. Su consumo regular puede ser una herramienta útil para cuidar el hígado y prevenir problemas derivados de la sobrecarga de toxinas.
