Si después de comer sientes el estómago pesado, inflamado o con gases, no estás solo. Muchas personas experimentan molestias digestivas a diario, y aunque a veces se deben a lo que comemos, otras veces se relacionan con el estrés o el ritmo acelerado de vida. Por suerte, los tés e infusiones digestivas pueden ser un apoyo natural y efectivo para aliviar estos síntomas.
Estas bebidas no solo ayudan a reducir la hinchazón abdominal, sino que también mejoran el tránsito intestinal, calman los espasmos estomacales y favorecen una digestión más ligera. Aquí te contamos cuáles son los más recomendados y por qué podrías incluirlos en tu rutina diaria.
Infusiones naturales que mejoran la digestión y alivian la hinchazón
Si estás buscando una forma natural de aliviar la pesadez estomacal después de comer, estas infusiones pueden ser justo lo que necesitas. Varios tés combinan hierbas tradicionales con ingredientes funcionales que no solo cuidan tu sistema digestivo, sino que también te ayudan a sentirte más ligero y cómodo. Aquí te presentamos algunas de las más recomendadas, según un artículo publicado en ABC:
Las infusiones digestivas con anís, menta o manzanilla son una alternativa natural para aliviar la pesadez y mejorar la digestión.
- Infusión digestiva con anís verde (HELPS): Esta mezcla combina manzanilla, menta y stevia, y está diseñada para aliviar la pesadez después de las comidas. No contiene cafeína ni gluten, por lo que es ideal para quienes buscan una opción suave, ecológica y efectiva. Su efecto calmante ayuda a reducir los problemas digestivos de forma natural.
- Té quemagrasas Slim Acai: Además de su función como bebida detox, este té rojo contiene piña, pomelo, té verde y cola de caballo. Su acción favorece el metabolismo, pero también tiene un fuerte impacto digestivo, ayudando a desinflamar el vientre y a combatir la retención de líquidos.
- Infusión de menta, regaliz y anís: Refrescante y aromática, esta infusión 100% natural ayuda a mejorar la digestión y a aliviar gases, gracias a sus ingredientes calmantes. Es libre de gluten y perfecta para tomar después de almorzar o cenar, especialmente si se busca reducir el malestar digestivo sin recurrir a medicamentos.
Otras infusiones para un estómago feliz y sin molestias
Tomar té después de las comidas puede ayudar a reducir la hinchazón abdominal y promover el bienestar digestivo de forma sencilla y efectiva.
- Infusión Estómago Feliz (Replantea): Una combinación ecológica de rooibos verde, hinojo, manzanilla y diente de león. Es libre de cafeína y ha sido formulada para aliviar la inflamación abdominal y las digestiones pesadas. Su sabor suave la convierte en una excelente opción para beber en cualquier momento del día.
- Infusión de regaliz: El regaliz es una raíz conocida por sus propiedades digestivas. Esta infusión ayuda no solo a calmar el estómago, sino también a reducir gases y a mejorar la concentración. Puede tomarse caliente o fría, e incluso con leche vegetal.
- Té moruno con hierbabuena (Ship): Inspirado en la tradición árabe, este té verde con hierbabuena es refrescante, digestivo y antioxidante. Viene en formato pirámide para conservar mejor su aroma y sabor. Ideal para acompañar comidas pesadas y sentir alivio estomacal.
- Yogi Tea Estómago Ease: Esta infusión ayurvédica combina hinojo, regaliz, menta, cardamomo, jengibre y pimienta negra. Su mezcla de hierbas y especias no solo favorece la digestión, sino que también aporta un momento de bienestar integral para cuerpo y mente.
Incluir estos tés para la digestión y la hinchazón abdominal en tu rutina puede marcar la diferencia si buscas sentirte más ligero, sin malestares ni inflamaciones. Ya sea que prefieras sabores intensos o suaves, siempre encontrarás una opción que se adapte a ti.
