El cloro es un desinfectante eficaz que elimina bacterias y hongos en el agua de piscinas. Sin embargo, este compuesto químico también puede afectar la estructura del cabello, resecándolo y debilitando la cutícula capilar, especialmente en cabellos teñidos, rizados o previamente dañados.
Según CapilClinic, el contacto frecuente con el cloro altera el pH natural del cuero cabelludo, dejando el cabello más poroso, quebradizo y sin brillo. En casos extremos, puede incluso favorecer la caída temporal del cabello debido al debilitamiento del folículo.
¿Nadar causa caída del cabello? Lo que dicen los expertos
En el portal de salud Doctoralia, dermatólogos aclaran que el acto de nadar en sí no provoca directamente la caída del cabello. Sin embargo, los productos químicos presentes en el agua —como el cloro o la sal marina— pueden debilitar la fibra capilar y favorecer una mayor fragilidad si no se adoptan medidas preventivas.
Un estudio publicado por la American Academy of Dermatology también sugiere que el uso frecuente de piscinas con cloro puede provocar daños acumulativos, sobre todo en quienes no protegen su cuero cabelludo antes y después del baño.
Especialistas recomiendan bañarse antes de entrar a una piscina para reducir la absorción de cloro. Foto: composición GLR/difusión
Cómo proteger tu cabello del cloro: claves prácticas
- Enjuaga tu cabello antes de entrar al agua: Esto ayuda a que el cabello absorba agua limpia y reduzca la absorción de cloro.
- Usa gorros de natación de silicona o látex: Aunque no sellan al 100%, disminuyen considerablemente la exposición.
- Aplica acondicionadores o aceites protectores antes de nadar: El uso de productos que crean una barrera protectora es fundamental.
- Lava tu cabello inmediatamente después de nadar: Usa champús clarificantes suaves para eliminar residuos de cloro.
- Hidrata profundamente: Incorpora mascarillas reparadoras al menos una vez por semana.
