En Perú, alrededor de 250 mil personas conviven con el Alzheimer, una enfermedad neurodegenerativa que afecta principalmente a adultos mayores. Según el Ministerio de Salud, entre el 5% y el 8% de los mayores de 65 años presentan este trastorno, lo que la convierte en una de las principales causas de pérdida de años de vida saludable en el país. La magnitud de este problema resalta la necesidad de enfoques complementarios para su tratamiento y prevención.
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El Alzheimer es la forma más común de demencia y se manifiesta con un deterioro progresivo de la memoria, el pensamiento y las habilidades cotidianas. Si bien los tratamientos convencionales ofrecen cierto alivio, hoy en día se reconoce el valor de los remedios naturales como apoyo adicional. Entre ellos destaca la salvia, una planta medicinal ampliamente investigada por sus efectos positivos sobre la salud cerebral y su capacidad para mejorar la memoria naturalmente.
La salvia y su poder natural contra el Alzheimer
La salvia es una planta medicinal ampliamente investigada por sus efectos positivos sobre la salud cerebral.
La salvia (Salvia officinalis) es conocida por sus propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y neuroprotectoras. Durante siglos, ha sido utilizada en la medicina tradicional, y ahora la ciencia moderna respalda su eficacia para proteger las neuronas y combatir el deterioro cognitivo. Uno de sus principales beneficios es la reducción del estrés oxidativo en el cerebro, un proceso que acelera el envejecimiento celular y está estrechamente relacionado con el desarrollo del Alzheimer.
Gracias a su riqueza en compuestos como flavonoides y ácidos fenólicos, la salvia ayuda a reducir la inflamación cerebral, un factor clave en la progresión de enfermedades neurodegenerativas. Además, contribuye a mantener niveles óptimos de acetilcolina, un neurotransmisor esencial para la memoria y el aprendizaje, cuya disminución está directamente asociada con el Alzheimer. Estas propiedades hacen de la salvia un recurso valioso dentro del enfoque de neuroprotección natural.
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Cómo consumir salvia para fortalecer la memoria
La salvia ayuda a mantener la acetilcolina, un neurotransmisor clave para la memoria que disminuye en personas con Alzheimer.
La forma más habitual de consumir salvia es a través de infusiones, elaboradas con hojas frescas o secas. También puede integrarse en la dieta como condimento o en suplementos como extractos, cápsulas y aceites esenciales.
Sea cual sea su formato, incluir esta planta en la rutina diaria puede ser un paso natural y efectivo hacia la prevención del Alzheimer y el cuidado de la memoria.
