Cuidarse la piel no tiene por qué ser un proceso complicado ni requerir una colección interminable de productos. La dermatóloga Leire Barrutia ha revolucionado las redes sociales con una afirmación clara y sencilla: para mantener una piel saludable y radiante solo necesitas tres productos esenciales. Esta propuesta minimalista genera interés y debate, especialmente porque promete resultados efectivos sin complicaciones ni gastos excesivos.
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En un contexto donde el mercado ofrece miles de opciones y rutinas complejas, Barrutia invita a simplificar y enfocarse en lo realmente importante. Según la experta, más allá de modas o tendencias, una limpieza adecuada, protector solar y el uso de retinol, pueden ser la base para cualquier rutina de skincare eficaz y adecuada a las necesidades de la piel.
Los 3 pasos para una rutina de skincare eficaz
Una rutina de skincare efectiva no necesita decenas de productos: limpieza, protector solar y retinol son la base, según la dermatóloga Leire Barrutia.
Para la dermatóloga, el primer pilar de cualquier cuidado facial es la limpieza adecuada. Pero no cualquier limpiador sirve: debe ser suave y respetar la barrera cutánea. Barrutia recomienda elegir fórmulas según el tipo de piel; por ejemplo, si tienes piel grasa, busca ingredientes como el ácido salicílico, mientras que para piel seca, es mejor optar por componentes hidratantes como la glicerina o el ácido hialurónico.
El segundo paso que destaca, y que considera aún más crucial que la limpieza, es el uso del protector solar. Leire enfatiza que es el cosmético más efectivo para prevenir el envejecimiento prematuro y proteger contra daños causados por el sol. Su recomendación es usar un protector con SPF 50 de amplio espectro, todos los días, independientemente del clima o la estación del año, especialmente en países como Perú, donde la radiación solar es intensa.
El protector solar de amplio espectro es el cosmético antiedad más importante y debe usarse todos los días, sin importar el clima.
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El tercer paso esencial en esta rutina es el uso de retinol o retinoides. Según la experta, estos ingredientes son verdaderos "todoterrenos" para la piel, pues mejoran diversas condiciones como el acné, marcas, manchas, arrugas y rosácea. Incorporar retinol ayuda a revitalizar la piel y mantener un aspecto saludable y juvenil.
