El interés por la medicina natural ha ido en aumento, rescatando recetas ancestrales basadas en hierbas que favorecen la salud del organismo sin dejar de lado las recomendaciones médicas. Dentro de estas plantas, hay una sobresale por sus efectos positivos en el páncreas y el sistema digestivo. Esta planta posee propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que contribuyen a mantener el buen funcionamiento de estos órganos vitales, según estudios recientes: El romero.
Propiedades del romero para cuidar el páncreas
El páncreas, situado en el abdomen, es responsable de producir enzimas digestivas y hormonas como la insulina, fundamentales para procesar alimentos y controlar el azúcar en sangre. Cleveland Clinic destaca que su buen funcionamiento es clave para la salud general, ya que influye en órganos como el corazón, hígado y riñones. Por eso, proteger este órgano es esencial para prevenir desequilibrios en el cuerpo.
Investigadores del Departamento de Ciencias de la Salud de la Universidad Brock, en Ontario, Canadá, han confirmado que los compuestos del romero son ideales para cuidar el páncreas y evitar enfermedades relacionadas. Los extractos de esta planta, ricos en antioxidantes, han demostrado inhibir la proliferación de células cancerígenas en el páncreas, reduciendo su viabilidad y fomentando la apoptosis celular.
El romero estimula la producción de bilis, facilitando la digestión de grasas y disminuyendo la presión sobre el páncreas.
Además, el romero estimula la producción de bilis, facilitando la digestión de grasas y disminuyendo la presión sobre el páncreas. Esto, sumado a sus propiedades antiinflamatorias, ayuda a mejorar problemas comunes del sistema digestivo como la acidez y el malestar intestinal, tal como indica el Centro de Investigación Farmacéutica de la Universidad de Ciencias Médicas de Mashhad, Irán.
Cómo consumir romero para potenciar la digestión
Una de las formas más accesibles para aprovechar los beneficios del romero es a través de infusiones calientes después de las comidas. Esta práctica tradicional ayuda a aliviar la inflamación intestinal y otros malestares estomacales. También se pueden encontrar cápsulas o aceites esenciales en herboristerías, que concentran sus principios activos para un consumo más directo.
No obstante, dado que el uso medicinal del romero aún no es completamente incorporado en la medicina convencional, se recomienda consultar con un médico antes de incorporar esta hierba en la dieta, para evitar posibles contraindicaciones.
Una de las formas más accesibles para aprovechar los beneficios del romero es a través de infusiones calientes después de las comidas.
Usos tradicionales y beneficios adicionales del romero
El uso del romero en la medicina natural se remonta a más de mil años atrás, siendo valorado como antiespasmódico y analgésico suave para tratar desde neuralgias hasta trastornos emocionales como la ansiedad y la depresión. Su riqueza en ácido carnósico y ácido rosmarínico explica muchos de sus efectos antioxidantes y antiinflamatorios.
Así, el romero no solo mejora la salud del páncreas y el sistema digestivo, sino que también aporta beneficios para la memoria y el bienestar emocional, según investigaciones históricas y modernas.
