Ibai Llanos, uno de los streamers más populares del mundo hispanohablante, ha sorprendido a sus seguidores con una impresionante transformación física. El creador de contenido español logró perder 69 kilos, un cambio que no solo ha impactado su apariencia, sino también su salud y estilo de vida.
Detrás de este cambio no hubo fórmulas ni soluciones rápidas, sino constancia, disciplina y una rutina adaptada a sus necesidades. En esta nota te contamos cómo fue el camino de Ibai para bajar de peso, qué hábitos adoptó y cómo su historia puede inspirar a quienes buscan llevar una vida más saludable.
La sorprendente rutina de Ibai Llanos para perder peso
La transformación física de Ibai Llanos ha inspirado a miles de seguidores que buscan mejorar su salud con constancia y disciplina.
Ibai Llanos ha demostrado que no solo es referente en el mundo del streaming, sino que también es un ejemplo de constancia y superación personal. En una reciente conversación con los creadores Viruzz y Andoni, el español reveló que camina entre 80 y 100 kilómetros por semana como parte de su rutina de ejercicio. Esta práctica lo ha ayudado a perder 69 kilos y a mantenerse activo sin necesidad de un entrenamiento complejo o cerrado.
Según detallo, camina entre 12 y 15 kilómetros diarios, alternando entre caminatas al aire libre, sesiones en cinta y subidas por pendientes. Esta variedad no solo evita la monotonía, sino que mantiene su cuerpo en constante movimiento. "Voy variando entre cinta, salir a la calle, subir cuestas...", comentó, reflejando que su estrategia se basa en la constancia más que la intensidad.
Más que una transformación física
Con caminatas diarias y un cambio de mentalidad, Ibai Llanos demuestra que la constancia puede marcar la diferencia en la pérdida de peso.
La transformación física de Ibai Llanos no solo ha llamado la atención por los números, sino también por el enfoque saludable y realista con el que la ha abordado. A diferencia de otros intentos anteriores, esta vez parece haber encontrado un equilibrio entre sus responsabilidades laborales y su bienestar personal, sin recurrir a dietas extremas ni entrenamientos forzados.
Su historia ha sido bien recibida por su comunidad, especialmente por quienes siguen de cerca su evolución desde hace años. Ibai se ha convertido en una inspiración para muchas personas que enfrentan desafíos similares, recordándoles que el primer paso para cambiar está en la disciplina diaria y en adoptar hábitos sostenibles.
